Sei achtsam

Schließe die Augen und sieh dich an.
Verschließe die Lippen und erzähle dir deine Geschichte.
Verstopfe die Ohren und hör dir zu.

Sei ganz bei dir.
Lausche der Musik deines Körpers.
Dein Herz schlägt den Takt, dem dein Atem folgen kann.
Leise rauscht das Blut durch deine Adern und fordert deine Seele zum Tanz auf.
(© Lilia Seidel)

netz lilia

Sadness

You wanted to know my thoughts…..
the sadness inside me leaves no room for thoughts.
You asked me to tell you all about it…..
there are no words powerful enough to describe my sadness.
You offered me your shoulder to cry on…..
I have not tears left.
You just took me into your arms…..
and the sadness started to lift from me.
© mai 1999 Lilia