Längst fälliges Update

Wirklich aufregende Neuigkeiten gibt es bei mir/uns nicht – sonst hätte ich schon längst mal gepiepst. Mir geht es zur Zeit körperlich nicht so gut, ich schaffe es nur ganz schwer, die Schmerzen unter Kontrolle zu halten. Deshalb nehme ich jetzt Tramadol – das ist ein Opioid, unterliegt aber nicht dem Betäubungsmittelgesetz. Ich nehme es nicht regelmäßig, sondern nur bei Bedarf – was in der letzten Woche leider fast täglich sein musste. Mir gefällt nicht, was das Zeug mit meinem Kopf macht, aber ohne funktioniert einfach nichts mehr. So wirklich schmerzlindernd finde ich Tramadol nicht, aber zumindest sind mir die Schmerzen fast egal.

Gemeinsam mit Mama mache ich einen Stickkurs beim Landfrauenverein. Hätte mir das jemand vor ein paar Monaten gesagt, ich hätte gelacht. Aber es macht mir viel Spaß und so können wir gemeinsam etwas unternehmen. Regelmäßige Spaziergänge sind hoffentlich auch bald wieder möglich, zumindest mit Tramadol sollte es gehen.

Am Dienstagabend hat Mama uns einen Schreck eingejagt. Sie hat starke Bauchkrämpfe bekommen, unser Hausarzt tippte (wie ich) auf Nierenkoliken. Also haben wir sie ins Krankenhaus gebracht, wo die Diagnose bestätigt wurde. Es war wohl ein kleiner Nierenstein, der sich selbstständig gemacht hat – und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie weh das tut. Auf einer Skala von 1 – 10 liegen Nierenkoliken ungefähr bei 12, ich kenne nichts, was schlimmer ist. Im Krankenhaus haben sie Mama dann gründlich untersucht, Entwarnung gegeben und am Donnerstag konnten wir sie schon wieder nach Hause holen.

Sei achtsam

Schließe die Augen und sieh dich an.
Verschließe die Lippen und erzähle dir deine Geschichte.
Verstopfe die Ohren und hör dir zu.

Sei ganz bei dir.
Lausche der Musik deines Körpers.
Dein Herz schlägt den Takt, dem dein Atem folgen kann.
Leise rauscht das Blut durch deine Adern und fordert deine Seele zum Tanz auf.
(© Lilia Seidel)

netz lilia

Which Tarot Card Am I ?

Mond

You are The Moon

Hope, expectation, Bright promises.

The Moon is a card of magic and mystery – when prominent you know that nothing is as it seems, particularly when it concerns relationships. All logic is thrown out the window.

The Moon is all about visions and illusions, madness, genius and poetry. This is a card that has to do with sleep, and so with both dreams and nightmares. It is a scary card in that it warns that there might be hidden enemies, tricks and falsehoods. But it should also be remembered that this is a card of great creativity, of powerful magic, primal feelings and intuition. You may be going through a time of emotional and mental trial; if you have any past mental problems, you must be vigilant in taking your medication but avoid drugs or alcohol, as abuse of either will cause them irreparable damage. This time however, can also result in great creativity, psychic powers, visions and insight. You can and should trust your intuition.

What Tarot Card are You?
Take the Test to Find Out.

Schreibtisch-Stöckchen

Da bekam ich doch von Bernd ein Stöckchen zugeworfen – und weil ich es sehr interessant finde, habe ich es auch aufgefangen. Diesmal geht es darum, ein Foto vom Schreibtisch zu bloggen. Eigentlich könnte ich es mir einfach machen… “isch ‘abe keine Schreibtisch”, aber ich dachte mir, dass meine PC-Ecke auch zählt. Das Kissen, wo die Tastatur liegt, dient normalerweise als Ablage für meine Beine 🙂

Lilias Nichtschreibtisch

Tja, und wo werfe ich das Stöckchen jetzt hin??? Zunächst einmal an Esme – sie hat mir erzählt, dass sie ihren Schreibtisch umgeräumt hat – und nun bin ich neugierig. Dann an Wolfa, die mir zum Julfest eine riesengroße Freude gemacht hat – und schon viel zu lange nichts mehr gebloggt hat. Und, last but not least, an Selket, einfach weil ich neugierig bin, wie der Schreibtisch hinter dem Zauberspiegel aussieht.

Weihnachts-Frühling

Beim Weihnachtsspaziergang am 2. Weihnachtstag haben Mama und ich Pusteblumen gepustet. Es ist schon seltsam, leuchtende Löwenzahlblüten anstatt Schnee zu sehen. Als ich später nochmal zum Fotografieren losging, war es aber schon etwas später – die Sonne war fast weg und die Blüten schliefen schon.

löwenzahn

Bei uns im Vorgarten treibt die Blutjohannisbeere aus – sogar frische, neue Blätter hat sie schon bekommen. Damit ist sie zwar den anderen Sträuchern und Pflanzen voraus, aber Triebe sind an den meisten Pflanzen zu erkennen.

Blutjohannisbeere

Und für alle Ginyfans gibts noch zwei neue Bilder von der süßen Bellmaus. Frisch gebürstet und gekämmt ist sie noch viel niedlicher.

giny gebürstet

giny mit knochen auf sofa

Achtsamkeit – 15 Minuten für die Wissenschaft

Bernd, ein achtsamer Freund, hat mich auf eine Online-Studie zum Thema Achtsamkeit aufmerksam gemacht. Weil ich finde, dass diese Studie eine gute Idee ist, poste ich hier den Aufruf des Initiators:

Liebe Freunde der Achtsamkeit,

aktuelle Forschungsergebnisse bestätigen, dass Achtsamkeit ein großes Potenzial zur Entwicklung “kranker” und “gesunder” Menschen birgt. Diese Forschung unterstütze ich mit eigenen Studien, in Zusammenarbeit mit der Uni Landau und Uni Northampton. Für eine aktuelle Online-Studie suche ich noch Teilnehmer. Die Studie dauert ca. 15 Minuten. –> Unter allen Teilnehmern wird ein iPod verlost. –> Sie bekommen eine individuelle Auswertung Ihrer Ergebnisse. –> Sie unterstützen ein nicht-kommerzielles Forschungsprojekt, dass die Bekanntmachung einer erfolgsversprechenden “neuen” Therapie zum Ziel hat. Hier können Sie die Studie starten
Für Rückfragen stehe ich Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung!

Herzliche Grüße
Dipl.-Psych. Sebastian Sauer